Skip to content 
Hej hej förkylningstider! 👋 Förbered dig på att vinna över bacillerna!
Det är den tiden på året igen – och ett starkt immunförsvar kan hjälpa dig att hålla dig frisk! 💪 Därför börjar vi varje morgon med en ingefärsshot som är både antiinflammatorisk och full av antioxidanter och vi är redo att möta dagen!
Att köpa färdiga ingefärsshots i butik innebär ofta att du får en utspädd variant, med E-ämnen som inte är lika effektiv. Därför gör vi vår egen för en boost av immunförsvaret varje dag! 💛
Och om du istället vill spara pengar så kan du enkelt göra dina egna ingefärsshots själv – det är både roligt och du kan smaksätta dem precis som du vill. Dessutom är det inte särskilt tidskrävande. ⌛️😅
Vi delar därför gärna med oss av ett recept som vi använt tidigare när vi gjorde egna shots på hemmaplan. Och om ett lägre GI-värde är viktigt för dig, då kan du enkelt byta ut honungen mot agavesirap istället.
Recept – Ingefärsshots med chili 🌶️ & honung
- 200g ingefära
- 2st citroner
- 1st chilifrukt (minst)
- 1/2 dl honung eller agavesirap
- 1 liter vatten
- Koka upp vattnet i en kastrull och låt temp. sjunka till 60c
- Lägg i den rivna ingefäran, pressade citronerna & hackade chilin
- Låt ligga och dra i vattnet i ca 20 min på max 60c
- Sila, blanda honungen/agavesirap, tappa upp och låt svalna
Hoppas du också gillar receptet och att det ger dig den extra boost som du behöver för att hålla dig frisk genom förkylningstiderna.
Kom ihåg att dina hemmagjorda ingefärsshots inte bara stärker ditt immunförsvar, utan också kan anpassas helt efter din smak – och som ger dig en hälsosam start varje dag! 🚀
Hälsningar Wilma
