Skip to content 
Innehållsförteckning Gå ner i vikt Komplett guide: Nollpointsmat – Allt du behöver veta – Tips för snabb viktnedgång Att äta hälsosamt och gå ner i vikt kan kännas komplicerat. Många söker sig idag till koncept som att räkna poäng och ”nollpointsmat” – vilket är livsmedel som sägs att du kan äta hur mycket du vill
Innehållsförteckning Gå ner i vikt, Hälsa Räkna ut ditt BMI – Fördelar, nackdelar och vanliga frågor BMI, eller Body Mass Index, är ett mått som historiskt har varit populärt för att att förstå om din kroppsvikt i relation till din längd är hälsosam eller inte. BMI skapades på 1830-talet av den belgiske matematikern Adolphe Quételet. Han
Innehållsförteckning Bygga muskler, Gå ner i vikt Komplett guide: Hur mycket protein ska du äta per dag? Varför behöver vi protein? Protein är en av kroppens viktigaste byggstenar, som spelar en central roll i allt från att bygga muskler, producera hormoner och enzymer som reglerar kroppens funktioner. Får du inte i dig tillräckligt med protein
Innehållsförteckning Gå ner i vikt Komplett guide: Hur du går ner i vikt snabbt i 5 enkla steg Att vilja gå ner i vikt snabbt är förståeligt och nyckeln till att inte gå upp alla kilon igen är att göra det på ett hållbart sätt. Snabbt är förstås en definitionsfråga, men låt säga så här.
Som prenumerant av vårt nyhetsbrev är du alltid först med att få specialerbjudanden, nyheter och information om nya produkter.
Du kan när som helst avsluta din prenumeration genom att välja ”unsubscribe” längs ner i nyhetsbrevet. Läs mer om vår integritetspolicy.
