Skip to content 
Nyheter Jon Olsson blir en del av Macro Meals teamet! Äntligen kan vi avslöja en nyhet vi har längtat efter att dela med er – en nyhet som kommer att ta Macro Meals till nästa nivå! Jon Olsson investerar i framtidens färdigmat Efter att ha ätit våra måltider i flera månader och verkligen känt hur
Innehållsförteckning Gå ner i vikt Komplett guide: Nollpointsmat – Allt du behöver veta – Tips för snabb viktnedgång Att äta hälsosamt och gå ner i vikt kan kännas komplicerat. Många söker sig idag till koncept som att räkna poäng och ”nollpointsmat” – vilket är livsmedel som sägs att du kan äta hur mycket du vill
Innehållsförteckning Hälsa Komplett lista: Vad är aminosyror? – Allt du behöver veta Aminosyror är grunden till protein som i sin tur är kroppens viktigaste byggstenar. När du äter protein så bryts detta ner till aminosyror och används för att bygga och reparera celler, muskler och vävnad. Det kan därför vara klokt att lära dig om
Innehållsförteckning Gå ner i vikt, Hälsa Räkna ut ditt BMI – Fördelar, nackdelar och vanliga frågor BMI, eller Body Mass Index, är ett mått som historiskt har varit populärt för att att förstå om din kroppsvikt i relation till din längd är hälsosam eller inte. BMI skapades på 1830-talet av den belgiske matematikern Adolphe Quételet. Han
Innehållsförteckning Hälsa Allt om proteinrik mat – Topp 25 bästa proteinkällor Protein är en av kroppens byggstenar – oavsett om du vill bygga muskler, gå ner i vikt eller helt enkelt må bra behöver du få i dig proteinrik mat i rätt mängd varje dag. Protein består av mindre byggstenar som kallas för aminosyror. Vissa
Innehållsförteckning Hälsa Komplett guide: Periodisk fasta – Fördelar, nackdelar och vanliga frågor Har du hört talas om periodisk fasta? Det är ett sätt att äta som har blivit alltmer populärt, och det är inte så konstigt. Det handlar inte om att följa strikta dieter eller utesluta vissa livsmedel – i stället fokuserar du på när
Innehållsförteckning Bygga muskler, Gå ner i vikt Komplett guide: Hur mycket protein ska du äta per dag? Varför behöver vi protein? Protein är en av kroppens viktigaste byggstenar, som spelar en central roll i allt från att bygga muskler, producera hormoner och enzymer som reglerar kroppens funktioner. Får du inte i dig tillräckligt med protein
Innehållsförteckning Gå ner i vikt Komplett guide: Hur du går ner i vikt snabbt i 5 enkla steg Att vilja gå ner i vikt snabbt är förståeligt och nyckeln till att inte gå upp alla kilon igen är att göra det på ett hållbart sätt. Snabbt är förstås en definitionsfråga, men låt säga så här.
Som prenumerant av vårt nyhetsbrev är du alltid först med att få specialerbjudanden, nyheter och information om nya produkter.
Du kan när som helst avsluta din prenumeration genom att välja ”unsubscribe” längs ner i nyhetsbrevet. Läs mer om vår integritetspolicy.
